こんばんは！東武ねりま整骨院です。
最近、デスクワーク中や家事の合間に「なんだか背中が重いな…」
「肩甲骨まわりがガチガチに張っている」
と感じることはありませんか？
特に天気が変わりやすい時期や、
気温差が激しい季節は、
自律神経のバランスも崩れやすく、
体に疲れが溜まりがちです。
その背中の重み、
実は「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。
⚠️ 背中の重みを引き起こす2大原因
✅巻き肩・猫背：
パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなると、無意識に肩が内側に入り、
背中が丸まってしまいます。
この状態が続くと、
背中の筋肉が常に引っ張られ、血行不良を起こしてしまいます。
✅長時間の同じ姿勢：
同じ姿勢でいることで、筋肉が硬直し、
老廃物が蓄積して重だるさへと繋がります。
東武ねりま整骨院では
不調の根本的な原因となっている骨格の歪みや
筋肉の緊張状態を、
お一人おひとりの状態に合わせて丁寧に調整していきます。
辛い背中の重みを放置せず、
いつでもお気軽に東武ねりま整骨院へご相談くださいね。
