こんばんは！東武ねりま整骨院です🌙
📱 その首のつらさ、「ストレートネック」が原因かも？
スマホやパソコンを長時間使用していると、頭が前に出る姿勢が続き、首や肩に大きな負担がかかります。
本来、首の骨（頚椎）は前方にゆるやかなカーブを描いています。
しかし、頭が前に出る姿勢が習慣化すると、頚椎のカーブが減少し、いわゆる**「ストレートネック」**につながることがあります。
⚠️ こんな症状はありませんか？
・首や肩がガチガチに張る
・頭痛が繰り返し起こる
・首を動かしにくい
・背中まで重だるい
・腕や手にしびれを感じる
さらに重要なのは、首だけを見ればいいわけではないということ。
頭の位置は、背骨・肩甲骨・骨盤など、身体全体の姿勢バランスとも関係しています。
🔎 簡単セルフチェック
壁に背中をつけて、自然に立ってみましょう。
👉 後頭部が壁につきにくい
👉 頭をつけようとすると、顎が上がってしまう
👉 意識しないと頭の位置を保てない
このような場合は、普段の姿勢を一度見直してみましょう。
当院では、症状のある首だけを見るのではなく、姿勢・脊柱・身体全体のバランスを確認し、「なぜ首に負担がかかっているのか」まで評価しています。
「首や肩がずっと重い…」
「姿勢が悪いと言われる…」
そんな方は、お気軽にご相談ください😊
東武ねりま整骨院では、身体全体から原因を考え、根本的な改善を目指します。
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