こんにちは！東武ねりま整骨院です😊
最近なんだか膝が痛い…その原因、実は「膝以外」にあるかもしれません！
「歩くときに膝が痛む…」
「階段の上り下りがつらい…」
「湿布を貼ってもなかなか良くならない…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、膝の痛みは膝そのものだけが原因ではないケースが少なくありません。
今回は、見落とされやすい3つの原因をご紹介します。
① 骨格の歪み
骨盤や背骨のバランスが崩れると、左右の体重のかかり方に偏りが生じます。
その結果、片方の膝に過剰な負担がかかり、痛みにつながることがあります。
② 自律神経の乱れ
ストレスや疲労が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
すると身体が常に緊張状態となり、筋肉が硬くなって血流も低下します。
その状態では、普段なら問題のない動作でも膝に負担がかかり、痛みを感じやすくなります。
③ 睡眠の質の低下
睡眠中は、日中に受けた身体のダメージを回復する大切な時間です。
しかし、眠りが浅かったり途中で何度も目が覚めたりすると、回復が十分に行われません。
その結果、膝の疲労が蓄積し、痛みが長引く原因になります。
膝だけを見ても改善しないことがあります
当院では、膝だけを施術するのではなく、
✅ 骨格のバランス
✅ 自律神経の状態
✅ 睡眠の質
まで含めて全身を評価し、根本原因へアプローチしていきます。
「なかなか膝の痛みが改善しない…」
そんな方は、一度お身体全体の状態を見直してみませんか？
東武ねりま整骨院へお気軽にご相談ください！
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