こんばんは、東武ねりま整骨院です。
股関節や膝に痛みがあると、
「膝が悪いから膝を治す」
「股関節が痛いから股関節をほぐす」
と考えてしまいがちです。
しかし、痛みが出ている部位＝原因部位とは限りません。
歩行や姿勢、骨格のアライメント、関節の可動性、筋肉・神経の働きなど、身体全体の機能が複合的に関係している場合があります。
当院では、一時的に痛みを和らげるだけではなく、身体全体の機能を評価し、再発しにくい状態を目指すことを大切にしています。
① 骨格・関節アライメントを整える
骨盤や脊柱、股関節・膝関節などの位置関係や可動性を確認し、局所に偏っている負荷を見直します。
② 神経・筋機能を評価する
筋肉の緊張だけではなく、神経系による運動制御や筋肉の協調性にも着目します。
身体を正しく動かすためには、筋肉だけでなく「神経から筋肉へ適切に指令が伝わること」も重要です。
③ 姿勢・歩行動作を見直す
日常生活で繰り返される姿勢や歩行パターンに問題があると、同じ部位へ負荷が集中することがあります。
立つ・歩く・しゃがむなどの基本動作を確認し、身体の使い方を見直していきます。
④ 睡眠・休養による回復環境を整える
身体の回復には、施術だけでなく十分な睡眠と休養も欠かせません。
睡眠中は身体の修復・回復に関わる生理的なプロセスが行われるため、日中の活動だけでなく「夜の過ごし方」も身体づくりの重要な要素です。
「施術 × 姿勢 × 運動 × 睡眠」
痛みの改善を考えるうえで、どれか一つだけに頼るのではなく、身体の構造と機能、日常生活まで含めて総合的に見ていくことが大切です。
東武ねりま整骨院では、一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、痛みを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
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