こんばんは！東武ねりま整骨院です。
最近、
・デスクワーク中に背中が重だるい
・肩甲骨の周りが張っている
・朝起きても疲れが抜けない
このようなお悩みはありませんか？
特に気圧や気温の変化が大きい時期は、自律神経のバランスが乱れやすく、筋肉が緊張しやすい状態になります。
しかし、こうした背中の重だるさは季節だけが原因ではありません。
多くの場合、「姿勢の崩れ」が根本的な原因となっています。
背中が重くなる主な原因
① 巻き肩・猫背による筋肉への負担
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、頭が前へ出て肩が内側に入りやすくなります。
この姿勢では、本来頭を支える首や背中の筋肉が常に引っ張られ続けるため、筋肉が過剰に緊張し、血流が低下します。
その結果、疲労物質が蓄積し、背中の重だるさや肩甲骨周囲の張りにつながります。
② 骨格の歪みによる負担の偏り
猫背や骨盤の傾きなど骨格のバランスが崩れると、身体を支える筋肉の使い方に左右差が生まれます。
すると、一部の筋肉だけに負担が集中し、慢性的な筋緊張や背中の重みを感じやすくなります。
この状態が続くと、肩こりや首の痛み、腰痛だけでなく、自律神経にも負担がかかり、疲れが抜けにくい身体になることも少なくありません。
マッサージだけでは改善しにくい理由
硬くなった筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはあります。
しかし、姿勢や骨格のバランスが崩れたままでは、筋肉には再び同じ負担がかかり、症状を繰り返してしまいます。
そのため、背中の重だるさを根本から改善するには、筋肉だけでなく身体全体のバランスを整えることが重要です。
東武ねりま整骨院では
当院では、背中だけを施術するのではなく、
・姿勢の分析
・骨格バランスの評価
・筋肉や関節の動きの確認
を行い、不調の原因を見極めたうえで、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
「背中が重いだけだから」と放置していると、肩こりや頭痛、腰痛などにつながることもあります。
慢性的な背中の重だるさでお困りの方は、ぜひ一度、東武ねりま整骨院までお気軽にご相談ください。
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